11BOX

好きなことを好きなときに好きなだけ

今日幸せだなぁと思ったこと10/19

  • MさんとT口さんがお菓子くれた
  • インド人の方がお土産のスカーフを贈ってくれた
  • グループ内で楽しく会話できた
  • 一人さんの100回聞きを進めることができた
  • Mくんを責めずに終われた
  • A子さんが飲みにむけて色々準備してくれていた
  • 湯シャンを始められた
  • 車で移動できるって便利だなあと思った
  • カバンの中を整理できた
  • キムチチャーハン美味しかった
今日も幸せな日でした♪
あなたにすべての良きことが雪崩れのごとく起きます。
ありがとうございます。

今日幸せだなぁと思ったこと10/12

  • T口さんが午前休み一緒したがってくれた♡
  • T口さんと午後一緒に休憩できた♡♡
  • K出さんにコーヒーをご馳走になった
  • 朝いつもより早く出勤できた
  • Mくんと普通に過ごせた
  • K池さんと少しお喋りできた♪
  • S田さんとたくさんお喋りできた♪
  • 水筒忘れなかった偉い!笑
  • 爪がツヤツヤ⤴︎⤴︎
  • 会社のキーボード綺麗になった
  • 世間が祝日だから道路が空いてた
あなたにすべての良きことが雪崩れのごとく起きます。
ありがとうございます。

今日幸せだなあと思ったこと10/5

  • 会社の方からパンをもらえた
  • 水筒を忘れなかった
  • 調べ物ができた
  • 車の引き落としが無事にできた
  • ゆうちょが案外減ってなかった
  • ミルフィーユ鍋がおいしかった
  • 丁寧にボディケアができた
  • 車の知識が少し増えた
  • T口さんと話せた♪
  • 穏やかに1日過ごせた
  • 寝室まで運んでもらえた笑
あなたにすべての良きことが雪崩れのごとく起きます。
今日もありがとうございました。

今日幸せだなあと思ったこと10/3

だいぶ書くのをサボってしまいました…そんな自分を許します!笑

  • ピッタリのスーツが見つかってしかも安かった!
  • お直しに普通一週間かかるところを短縮してもらえた♪
  • 会員登録で5パーセント引きになった
  • 卸したてのパンプスがあんまり痛くなかった
  • 彼氏と仲良くできた
  • 休日だからお酒が飲めた♡
  • 会社の人がメールをくれた
  • 彼氏に綺麗だと言ってもらえた♪
  • 目当てのアプリをゲットできた
  • 1日穏やかに過ごすことができた
  • まだ明日も休みがある♪♪
あなたにすべての良きことが雪崩れのごとく起きます。
ありがとうございます。

今日幸せだなあと思ったこと9/25

  • お給料が入って豊かになりました♪ありがとうございます。
  • 家賃の振り込みを忘れなかった
  • 昨日記事にスターをいただけた♡ありがとうございます。
  • みんなにお菓子を喜んで受け取ってもらえた
  • お菓子をあげたいなぁと思い浮かべた人とタイミングよく居合わせた。ついてる!(いつもは滅多に居合わせないのに。引き寄せ?)
  • 仕事が捗った
  • 一人さんのCDや音声をたくさん聞けた
  • ハンカチを忘れなかった
  • 一週間仕事を頑張れた
  • 楽しく仕事が出来た♪
あなたにすべての良きことが雪崩れのごとく起きますように。
ありがとうございます。

今日幸せだなあと感じたこと9/24

  • 一万円を崩したいなあと思っていたら、タイミングよく千円札の束を一万円にしたいと思ってる方と一緒になり、利害が一致した!ついてる!
  • 少し早く会社に行けた
  • 仕事の作業の仕方を一つ覚えた
  • 忘れずに傘を持って行けた
  • 今日も家計簿がつけられた
  • つけ麺が美味しかった♡
  • ピルケースをゲットした
  • 一人さんと同じ時代に生きていられて幸せ
  • 家賃振り込みのこと思い出せてよかった
  • 早く帰ったからゆっくりお風呂に浸かれた♪
あなたにすべての良きことが雪崩れのごとく起きますように。
おやすみなさい。

今日幸せだなあと感じたことを10個書き出す

斎藤一人さんの教えを少しずつ学び、実践しています。

一人さんシリーズの「人生がつらくなったら読む本」に、次のような教えがありました。

それは、寝る前に、今日幸せだなあと感じたことを10個書き出すという教えです。

今まで人の粗ばかり探したり、不平不満ばかり挙げ連ねてきた人の脳内には不幸回路が出来上がってしまっているそうです。

日常の好きなこと、嬉しいこと、幸せなことよりも、嫌いなこと、つまらないこと、不幸なことばかりをついつい探してしまう回路のことのようです。

私の脳にある回路の8割はこの不幸回路でしょう(笑)
しかし今日からは、この一人さんの教えに則り幸せ回路を作っていきたいと思います。

というわけで、今日から寝る前に「その日に幸せに感じたこと」を10個リストアップしてみます。

今日幸せだなあと感じたこと

  • A子さんと話せた♡
  • T口さんに構ってもらえた♡
  • 飲み会の計画を立てられた☆
  • 楽しく仕事ができた
  • 昨日仕事で行き詰っていたことが解決できた
  • 英語でのメール作成が上達した
  • 会社の駐車場が空いてた
  • 部屋の片付けを進められた
  • ホットカーペットに絡まってた大量の髪の毛を取り除けた
  • 家計簿つけるの忘れなかった
天気も良くていい日だったなぁ。
おやすみなさい。